Workshops

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Bem-vindo à Academia Respirar.

Vivemos melhor quando somos eternos aprendizes. Por isso, fica o convite para formações que o desafiam a uma existência mais saudável, consciente e plena, oferecendo ferramentas úteis para a vida de todos os dias.
Teóricas e práticas, estas formações são dirigidas ao público em geral e conjugam saberes oriundos do Oriente e Ocidente.
À sua espera para crescermos juntos!

Journaling

para o bem-estar e crescimento pessoal

Um workshop para descobrir o poder transformador e curativo da escrita.
Promotor de auto-conhecimento e auto-reflexão, o Journaling é um meio para o crescimento pessoal e profissional, para o desenvolvimento da intuição e aumento da criatividade.
Mais: estudos garantem a sua eficácia na redução do stress e da ansiedade, no reforço do sistema imunitário e na regulação de algumas doenças crónicas.
E não é preciso ser um ás da escrita para participar neste curso e usufruir dos benefícios do Journaling — tudo o que escrever só será lido pelos seus olhos.

Inclui o Manual do Curso, com exercícios para casa.

PRÓXIMA EDIÇÃO:
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Remédios Naturais

para levar nas férias e viagens

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NOTA: Os meus workshops não têm carácter formativo, mas de desenvolvimento pessoal. Ou seja, têm como objectivo ajudar a melhorar a qualidade de vida dos participantes. Para tal, oferecem ferramentas e/ou métodos holísticos que contribuem para uma vida mais equilibrada, harmoniosa, natural e consciente. A decisão pela utilização da informação e recursos neles fornecidos é sempre da total responsabilidade dos participantes.