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Missão
Resultado de mais de uma década de aprendizagens, práticas e partilhas, o projeto RESPIRAR bem-estar® nasceu para ajudar cada indivíduo a viver melhor, com mais equilíbrio e alegria, contribuindo assim para uma sociedade mais saudável e harmoniosa. Inspirado numa visão holística do ser humano, oferece ferramentas, práticas, técnicas e terapias para o desenvolvimento e bem-estar. É ainda, através da divulgação e da formação, um convite à construção de uma existência mais consciente e activa. |
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Quem
Chamo-me Cristina Costa Azedo, sou terapeuta e divulgadora de práticas de vida saudáveis. Apesar de, desde que me lembro, me sentir atraída por terapias naturais e orientais, tendo ainda livros destes saberes adquiridos na juventude, foram precisos vários anos até ocorrer aquilo a que chamo o meu despertar. Entre o final da adolescência e os 30 e picos anos dediquei-me ao jornalismo. Foi uma década e meia intensa e rica, mas sentia-me incompleta: faltava-me algo mais. Cansada de uma insatisfação crescente, percebi que chegara o momento de começar um novo caminho, em maior consonância com a minha natureza. Nesse período de transição, passei a dedicar-me exclusivamente à publicação de artigos sobre saúde, bem-estar, alimentação e beleza naturais. E regressei aos interesses do passado, mergulhando no estudo das terapias naturais. Primeiro encontrei-me com a Reflexologia. Depois com o Shiatsu e a Massagem. Buscando bases sólidas para as incursões na beleza natural, formei-me em Estética-Cosmética. E fiz cursos de Aromaterapia — área que continuo a explorar. Iniciei-me nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa — sabedoria milenar que não cessa de fascinar-me. E comecei a estudar Macrobiótica. Primeiro através da culinária, depois alargando a aprendizagem e a prática a todo este amplo campo de saber. E, desta caminhada, recebi a Astrologia Ki das 9 Estrelas. Uma diversidade complementar unida pela visão holística, que, fazendo todo o sentido para mim, procuro partilhar através de um método próprio em permanente aperfeiçoamento. No início desta década, surgiu ainda a oportunidade de partilhar o que fui aprendendo e escrevi dois livros. O mais recente: 30 Ideias para Viver Melhor. O mais antigo: Beleza Sem Segredos. Ambos editados pela Arte Plural/Bertrand. Uma mudança consciente para viver melhor — em maior harmonia com a minha essência e o universo. |
