JOURNALING: ESCREVER PARA O BEM-ESTAR
eBook — 13,70€ (IVA incluído)
Neste livro, aprende que todos podemos escrever. Melhor, todos devemos escrever!
Validado por estudos científicos como aliado do equilíbrio emocional e do bem-estar, o Journaling é ainda uma prática poderosa para quem busca o auto-conhecimento, o desenvolvimento pessoal e a mudança positiva. Aqui, fica a saber tudo sobre ele. É abordado em três partes — na primeira, fala-se do que é, como fazê-lo e seus benefícios; na segunda, identificam-se obstáculos e avançam-se soluções e truques; e, na terceira, apresentam-se técnicas e propõem-se exercícios. Um livro completo, mas simples e prático. Um autêntico convite a começar a escrever-se! |