"Journaling: escrever para o bem-estar"
O primeiro CADERNO RESPIRAR!
Em formato PDF e com 40 páginas repletas de informações e estratégias preciosas para fazer do Journaling uma prática regular para o seu bem-estar.
Em formato PDF e com 40 páginas repletas de informações e estratégias preciosas para fazer do Journaling uma prática regular para o seu bem-estar.
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"Pode escrever-se livremente sobre isto e aquilo, claro. A mim, no entanto, a experiência ensinou-me que recorrer técnicas ajuda muito ao mergulho em nós mesmos e no nosso mundo, oferecendo uma direcção e um apoio na exploração e tratamento daquilo que temos atravessado no caminho."
Neste eBook, partilho:
- o que é realmente o Journaling e seus benefícios.
- porque me tornei adepta desta fantástica ferramenta de auto-conhecimento, auto-cuidado e auto-transformação.
- quais as minhas técnicas favoritas e como explorá-las.
- quais os truques a que recorro quando me sinto bloqueada.
- mais de uma dezena de exercícios para começar e não parar.
"Sim, praticar Journaling dá trabalho. Mas é um trabalho em nós. E por nós. Pelo nosso bem-estar global, pela nossa satisfação, pela nossa felicidade."
Peça mais informações, enviando-me um mail. Receberá de volta:
- a Tabela de Conteúdos deste eBook.
- tudo sobre como pode adquiri-lo e começar a sua prática de Journaling.
Ficha técnica:
40 págs. (11.000 palavras aprox.) | eBook (PDF)
1ª versão: Setembro 2019 | Lançamento: Novembro 2019
Preço: 13,70 euros
Copyright © 2014-2020 Cristina Costa Azedo
RESPIRAR bem-estar® é uma marca registada.
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