"Quando regressamos à raiz, encontramos o significado. Quando andamos à procura dos ramos, perdemos a substância."
Sosan Ganchi Zenji​

equilibre-se para uma vida plena ​

Reflexologia

Terapia eficaz nos distúrbios da vida moderna e na manutenção do bem-estar. Para todas as idades, em todos os momentos da vida.

Massagem Holística

Para relaxar o corpo e a mente, mas também desintoxicar, equilibrar, renovar a energia e melhorar a resistência imunitária.

Astrologia Ki das 9 Estrelas

Um dos mais antigos sistemas astrológicos, é vasto na utilidade: auto-conhecimento, potencialidades, ciclos energéticos, relações e bem-estar.

últimos escritos

Generosos germinados

Uma das formas mais simples de pôr vitalidade no prato? Usar germinados, grandes representantes da fértil energia da Primavera. LER MAIS

6 razões para uma massagem primaveril

Entrou na Primavera a queixar-se de cansaço, dores, noites mal dormidas e nervoso miudinho? Descubra como a massagem pode ajudar. LER MAIS


​
​Receita:
Sopa de Primavera

Com cevada, cereal purificador e amigo do fígado, e outros ingredientes aliados do bem-estar do órgão-rei da estação verde, é boa para limpar resíduos dos abusos invernais, aquietar as emoções intensas típicas desta época e até ajudar a uma pele mais saudável. Além disso, é muito simples e deliciosa! LER MAIS
​


​

​​
​Fluir com a Primavera

Repleta de energia, esta estação exige acertos para usufrui-la sem altos e baixos. É altura de mudar a alimentação, renovar hábitos de vida e arejar as emoções. LER MAIS

frase do mês

"Uma das principais dificuldades com que nos deparamos ao tentar examinar o nosso espírito é a convicção profunda, e muitas vezes inconsciente, de que somos como somos e que não podemos fazer nada para mudar. Mesmo sem termos consciência, o simples facto de encararmos assim o nosso espírito como uma coisa rígida impede-nos qualquer tentativa de mudança. Contudo, nas minhas conversas com sábios de todos os países, uma coisa me tocou: quase toda a comunidade científica pensa que o cérebro está estruturado de tal maneira que é possível efectuar verdadeiras mudanças na nossa experiência quotidiana."

Yongey Mingyur Rinpoche


​Siga-me...
Receba os artigos, as receitas
​e todas as novidades RESPIRAR bem-estar directamente no seu mail.

    Subscreva a newsletter
Aviso legal
Os conteúdos deste site são informativos, não devendo ser interpretados como aconselhamento médico, meio de diagnóstico ou de tratamento clínico, nem ser utilizados em sua substituição. O uso da informação aqui contida é da total e exclusiva responsabilidade dos leitores/utilizadores, não podendo a sua autora ser responsabilizada por quaisquer consequências danosas dessa mesma utilização.
Copyright © 2014-2018 Cristina Costa Azedo
RESPIRAR bem-estar® é uma marca registada.