"O ponto de entrada é exactamente aquele onde nos encontramos."
~ ditado Zen

Olá,  sou a Cristina


​Sou terapeuta holística, consultora de bem-estar, autora, divulgadora de práticas de vida saudáveis e conscientes, fundadora e mentora do projecto RESPIRAR bem-estar®.

Se decidiu começar a viver em pleno, com hábitos mais saudáveis e naturais, maior equilíbrio e alegria, estou disponível para acompanhá-lo numa transformação consciente e positiva.
Trabalho em três eixos, interligados pelo propósito de bem-estar global: auto-conhecimento, auto-cuidado e auto-desenvolvimento.

​Aplico nos meus serviços distintos saberes e métodos, que tenho vindo a estudar ao longo da última década e meia, nos quais confio e que utilizo, também, na manutenção da minha vitalidade e no meu permanente crescimento.

​Acredito, genuinamente, que o potencial humano é infinito e que podemos escolher estar bem e ser felizes todos os dias.

Caminho da transformação

​*Conheça-se​​

| Astrologia
​Ki das 9 Estrelas Intuitiva
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*Cuide-se

| Programa MUDA - brevemente!
| Programa Pés: Raízes do Bem-estar
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​

​*Nutra-se​​

| Cursos & Workshops
| Cadernos Respirar
| ​Artigos
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Destaque

EM LANÇAMENTO, COM PREÇO ESPECIAL DE NATAL!

Chegou o primeiro CADERNO RESPIRAR!
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Em formato eBook, para ler em qualquer dispositivo e em qualquer lugar.
Com 40 páginas repletas de informações e estratégias para fazer do Journaling uma prática regular para o seu bem-estar.
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Nele partilho:
  • o que é realmente o Journaling e seus benefícios.
  • porque me tornei adepta desta fantástica ferramenta de auto-conhecimento, auto-cuidado e auto-transformação.
  • quais as minhas técnicas favoritas e como aplicá-las.
  • quais os truques a que recorro quando me sinto bloqueada.
  • mais de uma dezena de exercícios para começar e não parar.

Não sendo de todo uma repetição do WS Journaling: escrever para o bem-estar — que tem um manual próprio —, este eBook é uma ferramenta eficaz para quem quiser saber mais sobre Journaling e dar os primeiros passos na escrita intencional e efectiva.

Pedidos feitos até ao final do ano beneficiam do preço de Natal — 9,50 euros.
A partir de 1 de Janeiro, o preço será 13,70 euros.
Ou seja, agora pode aproveitar mais de 30% de desconto.

Envie-me um mail. Receberá de volta:
  • a Tabela de Conteúdos deste eBook.
  • a informação sobre o processo de compra para que possa começar, ainda este ano, a prática de Journaling.

    Sim, quero mais informação!

Agenda

​​WORKSHOP
"Ano Novo, Energia Nova - O que anuncia o Ki das 9 Estrelas para 2020"
25 Janeiro 2020
14h30-17h30
​Espaço Be U — Ericeira
Inscrições a partir de 7 Dezembro!
​WORKSHOP
"Journaling: escrever para o bem-estar"
​Brevemente nova edição!
(local, data e hora a anunciar)
Siga o link abaixo para ler testemunhos da última edição.

"Quando regressamos à raiz, encontramos o significado.
Quando andamos à procura dos ramos, perdemos a substância." - Sosan Ganchi Zenji​

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